为帮助研究生学会应对学习、科研和生活压力，调控情绪，2019年4月25日下午3:40，天博tb综合体育官方网站研究生会举办主题为“心理冲突”的心理健康讲座，本次讲座由教育学院吕莉老师主讲，我院研究生参加本次讲座。

    此次讲座围绕毕业焦虑、考试焦虑、就业焦虑、时间焦虑等七个研究生常见的心理压力现象展开，通过具体的案例为大家讲解心理健康的知识，提出了有效应对压力的建议举措，并结合形式多样的小游戏令大家放松心情、舒缓焦虑，使同学们在轻松愉悦的氛围中学习如何缓解心理冲突，放下心理负担。

    在谈到研究生普遍关切的就业焦虑时，吕老师认为，面对焦虑，我们要有所行动不要只是沉浸在焦虑的情绪中，而是要全力以赴做好当下的每一件事，为未来就业做好充足的准备，才能最大程度化解焦虑。最后，在一场放松的冥想中结束了本次心理健康讲座。

吕老师的课堂深入浅出，生动有趣，既有理论高度，又有实践深度，同学们都感到收获颇丰，焦虑紧张的情绪也缓解了不少。吕老师的讲座对同学们正确认识自身存在的心理健康问题，掌握缓解心理压力的方法具有重要的指导意义。

    近年来，我院一直非常重视研究生的心理健康教育工作，我院也将以举办心理健康讲座等活动形式，进一步加强对研究生的人文关怀和心理疏导，积极探索研究生心理咨询服务的新途径，确保我院研究生以更加良好的精神状态和饱满的热情投入到今后的学习生活中去。

                                                                                         （宣传部何苏珊）